Glaucoma, ¿cómo prevenirlo?

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El glaucoma es la segunda causa más común de ceguera, por lo que desde Lëns queremos contarte acerca de las principales medidas preventivas.

Es una enfermedad cuyos síntomas no se manifiestan hasta que la misma se encuentra en una etapa avanzada, es por ello que también es conocida como “la enfermedad silenciosa”.

Algunos de los síntomas que pueden aparecer incluyen: pérdida de visión periférica, dolor intenso en los ojos, dolor de cabeza, enrojecimiento ocular, visión borrosa, halos alrededor de las luces o dificultad para adaptarse a la oscuridad, entre otras.

En este post te damos algunos consejos para prevenir el glaucoma y poder detectarlo a tiempo:

◽️ Programar exámenes oculares regulares 👨‍⚕️ : La mejor manera de prevenir el glaucoma es asistiendo regularmente a controles con un oftalmólogo. Durante un examen ocular, tu oftalmólogo puede medir la presión intraocular, revisar el nervio óptico y detectar signos tempranos de glaucoma.

◽️ Conocer los factores de riesgo ⚠️ : Algunos factores pueden aumentar el riesgo de desarrollar glaucoma, incluyendo la edad, la historia familiar, la presión intraocular elevada, la diabetes y la miopía. Conocer estos factores de riesgo puede ayudar a identificar si es necesario tomar medidas adicionales para prevenir el glaucoma.

◽️ Mantener una dieta saludable 🥗 : Una dieta rica en antioxidantes y ácidos grasos omega-3 puede ayudar a prevenir el glaucoma. Incorporar alimentos como frutas y verduras frescas, nueces, semillas y pescado en tu dieta puede ayudarte a proteger la salud ocular.

◽️ Realizar actividad física regular 🏃 : La actividad física regular puede ayudar a reducir la presión intraocular y prevenir el glaucoma. Incorporar ejercicios aeróbicos como caminar, correr o andar en bicicleta en tu rutina diaria, puede ayudar a proteger tu salud ocular.

◽️ Evitar el tabaco 🚭 : Fumar aumenta el riesgo de desarrollar glaucoma y otras enfermedades oculares. Si fumas, es importante que trates de dejarlo lo antes posible para proteger tu salud.

◽️ Proteger los ojos del sol ☀️ :  La exposición prolongada a la luz solar puede aumentar el riesgo de desarrollar glaucoma. Es importante que protejas tus ojos del sol usando anteojos de sol que bloqueen los rayos UV 😎 .

¡Cuidá tu salud visual con Lëns! ✅

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Nada en esta publicación de blog debe interpretarse como un consejo médico, ni pretende reemplazar las recomendaciones de un profesional médico. Si tenes preguntas específicas, consulta a tu profesional de la salud visual.